Как Научиться Понимать Свои Желания

Мои восхитительные, привет всем, и каждому, и каждой вам. В каком из Ваших лучших из миров Вы сегодня проснулись? Я не знаю. Но я например вообще решил сегодня не просыпаться. Поэтому, сегодня у меня открылись только внешние глаза. А внутренние глаза так и остались закрытыми. И оказывается, это открывает весьма любопытное видение и способность замечать легко и просто то, что обычно не заметно обычному человеческому взору.  

Ко мне обращаются порой клиенты с очень интересным типом запросов.  Точнее в их вроде бы разных на уровне содержания запросах находится одна, очень важная, общая черта:

Что же для нас означает "желание, которое есть у нас на самом леле"? А это то самое, настоящее, искреннее Ваше Термоядерное Желание. Не просто, желание на уровне "якобы хочу". А прямо так хочу, чтобы "хоть куда девайся, а желание как было, так оно и остается". А может быть, это желание даже еще больше разгорается, если ничего для этого не делать? Вот это тогда именно оно самое!

© фото ИИ

Но и в этом случае, при подобных, четких и ясных ощущениях, у кого-то может присутствовать лишь определенная психологическая ловушка! Например, в случае  наличия определённых психологических, или внутриличностных проблем, у человека непроизвольно, незаметно для него, запускаются бессознательные соответствующие  компенсаторные психические механизмы.

Например, при той же зависимости, у человека возникает тоже очень четкое,  очень сильное. И даже непреодолимое желание! И суть этого желания — "получить новую дозу" того, от чего (или от кого) он зависит. Понятно становится, что в этом кроется очень мощная и очень коварная ловушка. Особенно эта ловушка опасна для тех, если человек не осознает природу своего желания, или тяги, или влечения, и он не в состоянии самостоятельно отличить где у него свое, здоровое, хорошее, и очень полезное желание, от просто свей неодолимой тяги к тому, от чего он оказывается патологически зависим.

Поэтому, становится понятно и то, что если человек, когда был еще ребенок, рос изначально в созависимой семье, в семье с подобными, смещенными от понятия здоровой нормы "стандартами", относительно понимания своих настоящих, здоровых желаний. И соответственно они живут свою жизнь вот так, с потомственно внушенной утратой у человека навыка отличать свои нездоровые желания от своих же желаний, но патологических, пагубных желаний, и зависимых привычек.

Но конечно, это не значит, что в этом плане уже нельзя изменить ничего. Потому, что всякий взрослый, ответственный за свою жизнь человек может конечно же взять свою жизнь в свои руки и начать приводить ее в норму. Точно так же есть способы и чтобы научиться понимать  свои желания настоящие и здоровые. Как это возможно?

Один из самых базовых методов, чтобы этому начать обучаться, и чтобы научиться лучше и понятнее ощущать и понимать себя, свои желания, и свое тело, как часть своего единого, гармоничного, целостного организма — является конечно же, фокусировка вашего внимания на своих самых базовых физиологических желаниях. 

© фото ИИ

Захотели вы пить? Минутку, не торопитесь, сначала понаблюдайте, оцените, как вы поняли, что вы захотели пить? Как именно вы ощущаете это желание? Какие ощущения у вас в теле? Что вы ощущаете в этот момент?  Рекомендую вам завести Дневник, на любом удобном вам гаджете, и записать все эти наблюдения, время, когда у вас появилось данное желание.

Затем, то же самое можно обнаружить, ощутить и насчет вашего желания есть. Что именно вы захотели съесть? Или это тупо голод, причем такой, что вы уже готовы немедленно сожрать буквально все, что жуется или грызется? Какие желания вы испытываете, в каждом из этих случаев и как эти желания ощущаются у вас?

Точно также, запишите эти мысли и наблюдения насчет ваших пищевых желаний также в дневник. И так повторяйте каждый раз, когда у вас возникает какое-то желание. Вести такой дневник я рекомендую вам минимум неделю.

Всем отличных, здоровых, искренних желаний и приятного, очень интересного знакомства с ними!

С уважением к Вам и к Вашему ресурсному и мудрому бессознательному, 
психолог, гипнотерапевт

Дмитрий Евдокимов

Записаться на мой сеанс (в т.ч. онлайн) Эриксоновского гипноза, сначала написав в мой Вотсап: +7 916 61 555 91