Уверенность: Как Развить И Что Это 7

Уважаемые читатели, коллеги и друзья. В прошлый раз мы разобрали то, как можно работать с таким негативным убеждением, как беспомощность. А следующим в списке у нас идёт перфекционизм. Очень коварное ограничивающее убеждение. Но сегодня мы и с ним разберёмся. Узнаем, как можно с ним работать, чтобы его снять.

Напомню, перфекционизм - это то самое убеждение, что как будто бы, в жизни допустимы только самые идеальные результаты. А если не идеальный результат Вы получаете, то это никуда не годится. Синдром отличника, кстати, туда же относится. 

И я хочу Вам признаться, что подобным убеждениям периодически "страдаю" и я сам. В частности, подобную установку я включаю сознательно,  когда тренируюсь или тренирую своего клиента, на моём коммуникативном тренинге например. Потому, что действительно, чтобы за короткий срок проведения тренинга,  а это буквально  несколько занятий, поставить у клиента чёткий, выработанный навык, на уровне буквально рефлекса.

Чтобы он действовал в итоге вообще не задумываясь, рефлекторно, и при этом делал всё правильно. То, безусловно, от него я требую максимально возможного. И максимально качественного выполнения всех техник, и коммуникативных приёмов, которые я преподаю. Тем более, что их не так много, но они все важны. 

© ИИ-2026

И точно так же можно провести аналогию со спортом, например. Это опять же не какой-то фитнес-зал, в который можно прийти и делать там что угодно самостоятельно, или в любом порядке, с любой нагрузкой, и так далее, ни перед кем не отвечая за свои физические показатели. Нет, в настоящем, даже в любительском спорте, ситуация на самом деле совершенно противоположная.

Там Вам расслабиться никто не даст. Вы должны совершенно чётко выполнить определённые нормативы, спортивные. Например, на соответствие сначала какому-то более простому разряду, измеряемому по четким параметрам. Затем, уже по более высокому разряду, затем по ещё более высокому. Ну и так далее. И только при этом условии Вас могут допустить дальше, например к состязаниям с другими спортсменами, из других городов например. Тем более из других стран. Но опять же, состязание с другими, но только строго в своем классе, в своем возрастном диапазоне, или в своей весовой категории, в зависимости от вида спорта. 

Поэтому, как Вы видите, перфекционизм перфекционизму рознь. И очень сильно всё зависит от контекста, где конкретно речь идёт о перфекционизме. Или это не перфекционизм, а просто необходимые условия, для приведения в соответствие человека в ту форму, которая необходима для дальнейшего вообще какого-то его будущего спортивного например.

Поэтому, прежде, чем работать с перфекционизмом, и считать это ограничивающим, мешающим, негативным убеждениям, нужно сначала понять, а действительно ли это мешающее убеждение, в данном конкретном случае. И является ли это перфекционизмом действительно, в данной конкретной ситуации.

Продолжение следует

С уважением к Вам и к Вашему автономному и мудрому бессознательному,

психолог, гипнотерапевт, тренер

Дмитрий Евдокимов

Записаться на мой сеанс (в т.ч. онлайн) Эриксоновского гипноза или сначала написать в МАКС или Телеграм +7 916 615 55 91
IMO: eriksongipnoz